Du hast seit deiner Schwangerschaft Rückenschmerzen? Du möchtest dein Kind gerne tragen aber dein Rücken nicht?

Eine schwache Rückenmuskulatur kann die Ursache für viele Probleme sein. Gerade in der Zeit rund um Schwangerschaft und Geburt müssen Eltern viel heben und tragen und sollten sich dazu mit einem starken, verlässlichen Rücken wappnen.

In unseren RückenFit-Einheiten stärkst du alle Bereiche deines Rückens, lernst seine Funktionen und Bedürfnisse kennen, lernst richtiges Heben und lässt am Ende beim Entspannen auch einmal so richtig locker.