Spaß und Fitness im Grünen:

Der Frühling ist da und es wird Zeit sich draußen zu bewegen.
Darum möchten wir euch unsere neue, offene Walking-Gruppe vorstellen.

Ab dem 4.April habt ihr (schwanger, mit oder ohne Baby) jeden Freitag von 10-11 Uhr (bei jedem Wetter) die Möglichkeit mit Marcel unserem Personal Trainer durch den schönen Türkenschanzpark zu walken.
Hier könnt ihr eure Fitness verbessern, mit professioneller Unterstützung an eurer Walking Technik schrauben oder einfach nur in einer gemütlichen Runde die Seele baumeln lassen. Am Beginn steht immer ein lockeres gemeinsames Aufwärmen um unsere Körper auf Betriebstemperatur zu bringen. Dann wird nach Herzenslust marschiert.
Wenn das Wetter mitspielt könnt ihr euch zum Abschluss noch gemeinsam in die Wiese legen und ein kleines Entspannungstraining genießen.

Fröhliches Walken euch allen