Du möchtest etwas für deine Fitness und dein Wohlbefinden tun und dein Baby soll mit dabei sein? Dann ist MamaWORKOUT genau das Richtige für dich! Das einmalige MamaWORKOUT Konzept umfasst sowohl Rückbildung, als auch ganzheitliches Fitnesstraining, angepasst an die veränderten körperlichen Bedingungen von Müttern im ersten Babyjahr.

Das erwartet dich in meinen Kursen:

- Du regenerierst und stärkst deine Körpermitte, inklusive Beckenboden, nach der Geburt

- Du förderst Schritt für Schritt deine Fitness und Ganzkörper-Gesundheit

- Durch gezieltes Training schließt sich deine Bauchmuskelspalte und dein Bauch wird wieder flacher

- Rückenschmerzen werden gemildert und die Haltung wird aufgerichtet

- Der ganze Körper wird gedehnt und entspannt

- Und das Wichtigeste: Du trainierst mit anderen Müttern und ihren Babys

 

SOMMER, SONNE, SONNENSCHEIN!

MamaWORKOUT @ Währinger Park:

Wir trainieren im Freien im Währinger Park (gleich nebenan). Dein Baby ist natürlich mit dabei – im Kinderwagen, Buggy oder gerne auch in der Tragehilfe!

Bei schlechter Witterung findet das Training wie gewohnt im Manú Kursraum statt.

Termine: 7., 14., 21. & 28. August 2017

Kosten: 50,- Euro

 

Ab 6 Wochen nach der Geburt kann mit MamaWORKOUT begonnen werden. Wie lange das Training möglich ist, entscheiden letzlich die Babys – bis zu einem Alter von 12-14 Monaten sollte es kein Problem sein 

Ein späterer Einstieg in laufende Kurse ist möglich. In dem Fall werden die Kosten angepasst!

Ich freue mich darauf, dich und dein Baby in meinen Kursen begrüßen zu dürfen.

Mehr Infos findest du auf
www.fit-mit-eva.at

 

(Foto copyright by Sarah Weiß)