Der Frühling naht und es wird Zeit sich draußen zu bewegen.
In der Zeit der Schwangerschaft und nach der Geburt eines Babys ist Nordic Walking eine der schonendten Möglichkeiten den Körper in Schwung zu bringen. Bewegung an der frischen Luft tut Mama und Baby gut und es bleibt trotzdem noch Luft sich nebenbei auszutauschen

Ab Februar habt ihr (schwanger, mit oder ohne Baby) die Möglichkeit mit Marcel unserem Personal Trainer durch den schönen Türkenschanzpark zu walken.
Hier könnt ihr eure Fitness verbessern, mit professioneller Unterstützung an eurer Walking Technik schrauben und neue Energie in der Natur tanken. Am Beginn steht immer ein lockeres gemeinsames Aufwärmen um unsere Körper auf Betriebstemperatur zu bringen. Dann wird nach Herzenslust marschiert.
Wenn das Wetter mitspielt könnt ihr euch zum Abschluss noch auf ein kleines Entspannungstraining freuen.

Fröhliches Walken euch allen