Rückbildung
mit Schwerpunkt Beckenboden
Start:
jederzeit möglich (bitte vor dem ersten Termin Anmeldung per Mail)
Leitung: Angelika (Physiotherapeutin)
Kurstag:
jeden Dienstag 10:00-10:45 (ausgenommen Feiertage) Sommerpause von 31.7.- 4.9. !!! Ab 11.9. dann wieder wöchentlich!
Kosten:
1 Einheit € 14,- (bar zu bezahlen)
6er Block € 75,- (variabel einlösbar, muss nicht an 6 hintereinander folgenden Terminen eingelöst werden. Bitte Vorabüberweisung, Kontonummer wird nach Anmeldung per Mail zugeschickt)
Info & Anmeldung:
Egal, ob Spontangeburt oder Kaiserschnitt.
Egal, ob schnelle Geburt oder langandauernd.
Egal, ob 36. Woche oder 41.Woche.
Egal, ob großer Kindskopf oder kleiner.
Rückbildungsgymnastik macht immer Sinn.
Denn:
Vieles kann der Körper nach der Geburt alleine: Die Gebärmutter erlangt ihre ursprüngliche Größe zurück, Beckenknochen und Bänder kommen in ihre alte Form zurück. Die Hormone verändern sich. Alles natürlich gesteuert.
Doch:
die MUSKULATUR braucht Reize, um wieder fit zu werden - "use it or loose it."
Rückbildung auf hohem fachlichen Niveau: Rückenmuskulatur. Bauchmuskulatur. Gesäßmuskulatur. Beckenboden. Beinachsen. Atmung.
Weil es gerade mit Baby Sinn macht, fit zu sein!