Schwangerenyoga

Kurstag:
Mittwoch 10:30-11:30 mit Rita vom Studio Ich

Termine:

Oktoberkurs: 10.10., 17.10., 24.10., 31.10.

Novemberkurs: 7.11, 14.11, 21.11., 28.11.

Kosten:
4 Wochen-Kurs: € 60,-

Info & Anmeldung:
kontakt@schwangerschaft-elternschaft.at oder  office@spielringel.at

 

Eine SCHWANGERSCHAFT ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Es ist die Zeit großer Veränderungen – im Körper, in der Gefühlswelt und in der Rolle, die die werdende Mutter in Beruf und Partnerschaft einnimmt. Es ist eine Zeit, in der intuitiv die Bereitschaft, nach innen zu schauen und mit sich selbst in Kontakt zu sein, sehr groß ist. Yoga ist genau in dieser wichtigen Lebensphase eine wunderbare Art, diese Verbindung zu sich selbst zu finden und zu intensivieren. Atemübungen führen sanft in den Moment und lassen die immer kreisenden Gedanken zur Ruhe kommen, und sanfte Körperübungen schaffen eine wunderbare Verbindung zwischen Körper und Geist.

Yoga ist sowohl für Frauen, die bereits Vorerfahrung haben, als auch für Yoga-Anfängerinnen eine wunderbare Möglichkeit, körperlich und geistig beweglich zu bleiben, die Veränderungen anzunehmen und sich auf all das Neue vorzubereiten. Empfehlenswert ist dafür ein spezieller Kurs für werdende Mütter, denn es gibt viele Asanas, die man während der Schwangerschaft nicht praktizieren soll, und wiederum welche, die genau in diesen Monaten besonders wertvoll sind.